PALVELUT

Uutena keho ja hermosto edellä-valmennus. Pilotoin tämän ensin ja tuon sen teille valmiina vuonna 2025!

Henkinen valmennus (käytän suuntauksena integratiiviista muutosvalmennusta) tarjoaa sinulle vahvemman itsesuhteen. Tämä näyttäytyy kasvaneena kykynä hyväksyä itsesi ja rakastaa itseäsi, kykynä asettaa terveitä rajoja ja tulla näkyväksi omana itsenäsi. Valmennus kasvattaa turvallisesti resilienssiäsi eli sietokykyäsi mukavuusalueen ylittämiseen ja rohkeutta tehdä omien arvojesi mukaisia valintoja. Se auttaa näkemään mitkä asiat ovat omassa vaikutuspiirissäsi ja hyväksymään ne, mitkä eivät ole. Valmennuksen myötä selkeys ja sisäinen rauhan tunne lisääntyvät. Kasvaneen tietoisuuden, rauhan, selkeyden ja rohkeuden myötä elämänlaatusi paranee, onnellisuuden kokemus kasvaa ja unelmien toteutuminen mahdollistuu aiempaa paremmin.

​Valmennus on prosessi, joka tutustuttaa sinut itseesi lempeästi, sinun ehdoillasi ja sillä syvyydellä mikä on sinulle turvallisesti mahdollista. Pääset kohtaamaan itseäsi seurassani ja oma itsetuntemuksesi vahvistuu.​

Minun tehtäväni valmentajana on luoda turvallinen tila jossa pääset kohtaamaan itseäsi lempeän rehellisesti. Sinun sisälläsi on kaikki tarvittavat vastaukset ja tienviitat mitä tarvitsetkaan, minä autan sinua pääsemään näiden äärelle.

Valmennus on 100% luottamuksellinen asiakassuhde - valmennuksessa voit hellittää ja päästää kaikesta irti. Tapaamme yleensä kahden viikon välein vähintään kolmen kuukauden ajan ja tapaamisten aikana keskitymme vain ja ainoastaan sinuun. Saat tehtäviä väliajalle ja teemme harjoituksia myös tapaamisten yhteydessä.​​

Valmennusprosessi ottaa aikaa ja tilaa sekä vaatii sitoutumista. Toki joskus valmennusprosessi voi olla myös sellainen, että sen aikana keskitytään pääosin oman tilan ja ajan ottamisen harjoitteluun ja opetteluun.

​Jotta saisit varmuuden onko valmennus sinulle niin suosittelen lämpimästi varaamaan maksuttoman konsultaation. Tämän tapaamisen aikana käymme yhdessä läpi sinun tilanteesi ja valmennuksen perusperiaatteet. 

​Haluatko siis oppia elämään läsnäolevasti joka hetkessä, kyvyn tunnistaa rajasi ja asettaa ne lempeydellä, mutta päättäväisesti?

Vahvempi itsesuhde, eläminen omien arvojesi mukaisesti ja täydessä potentiaalissasi odottaa sinua valmennukseni muodossa! Lähdetään matkalle sinuun!

Valmennus pitää sisällään 3-6 kk kestoisen kokonaisuuden, jonka aikana olen vierelläsi ja tukenasi.

Tapaamme joko livenä tai etäyhteydellä noin kahden viikon välein. Kotkassa ja Helsingissä tapaamiset onnistuu livenä, muualla Suomessa etävastaanotolla. Vastaanottoaika on kestoltaan aina minimissään tunti. Valmennuksen alussa määritetään valmennuksellesi suunta ja räätälöin tehtävät, aiheet ja tapaamiskerrat sen mukaisesti. Etenemme sinun tahdissasi. 

Loppukeväällä alkavat valmennukset sisältävät kesätauon, jonka aikana saat tehtäviä ja pohdittavaa. Tämän seurauksensa valmennukset ovat ajallisesti pidempiä (noin 6kk). Tämä sopii erityisesti sinulle, joka haluat enemmän aikaa prosessillesi ja tykkäät prosessoida asioita rauhassa.

​Yksilövalmennuksen hinta on 2500-3500 eur (sis. alv 25,5 %). Osamaksu mahdollinen.

Jo valmennuksen kanssani käyneillä 250 eur/kerta,

kun valmennuskertoja on neljä tai enemmän (sis. alv 25,5%).

ja 300 eur/kerta, kun valmennuskertoja on 1-3 kertaa (sis. alv 25,5%).

Valittavanasi on kolme erilaista hoitoa:

Access Bars®️, Access Facelift®️ ja Intuitiivinen energiahoito.

Access Bars®-menetelmä on Access Consciousnessin kehoprosessihoito jonka aikana kosketan kevyesti 32 pistettä pääsi alueella. Pisteet stimuloivat positiivisia muutoksia aivoissa. Saatat humpsahtaa syvärentoutukseen tai jopa piristyä. Pisteiden aktivointi (mm. kommunikointi, raha, ilo, suru, seksuaalisuus) voi parhaimmillaan saada sinulle lisää tilaa jolloin kuulet itseäsi selkeämmin ja paremmin. Rajoittavat uskomukset itsestäsi, rahaa, kehoasi, luovuuttasi jne kohtaan saavat mennä. Hoito vaikuttaa sinulla sillä tasolla, johon olet valmis kulloisellakin hoitokerralla.

Hoito auttaa stressiin ja saattaa helpottaa myös ahdistusta tai negatiivisten tunteiden kehää.

Access Bars® -hoidon vaikutukset ovat tieteellisesti tutkittuja. Tri. Terrie Hopen (PhD, DNM, CFMW) Journal of Energy Psychology: Theory, Research, and Treatment -julkaisun marraskuussa 2017, missä selvisi, että yhden 90 minuutin Bars-hoito vähensi merkittävästi masennuksen ja ahdistuksen tasoa.

​Access Facelift ®️ on samalla uudistava ja syvästi rentouttava hoito. Meillä on paljon rajoittavia uskomuksia ulkonäöstämme, iästämme ja ne heijastuu myös kasvoillemme, usko tai älä. Tämän hoidon aikana käteni koskettavat dekolteelta alkaen koko pääsi alueen. Kyseessä on sekä energeettisestä kasvojenkohotuksesta että kehoprosessihoidosta. Kasvojen lihakset ovat tunnelihaksia ja kasvojen alueelle jää helposti jännitykset, huolet ja pelot. Jos kaipaat valtavasti vastaanottamista ja rentoutumista, on tämä hoito sinulle. 

Intuitiivinen energiahoito

Tämä hoito yhdistää kaiken edellisen ja sen lisäksi käytän siinä viimeisimmän jatkokoulutukseni oppeja. Tunnustelen energiaa ja liikun niille kohdille, jonne käteni ohjataan. Voi olla, että käteni eivät kosketa kehoasi. Hoidon aikana nousee usein viestejä sinulle. Loppuun saatan usein rummuttaa kehosi päällä ja saat rentoutua rummun ääniin. Ihana, vahva, huikea ja hoitava kokonaisuus! 

Restoratiivisen joogan yksityisvastaanotto

Tämä uutena alkaen tammikuusta 2025!

Restoratiivinen jooga on joogaa uupuneille, ryytyneille, hermoston selviytymistiloissa jumissa oleville. Tämä sopii erittäin hyvin, kun olet kierroksilla, kuormittunut tai kun elämässä on paljon meneillään. 

Asennoissa viivytään 10-45 minuuttia kerrallaan jolloin aivot alkavat tuottamaan stressihormonien sijaan hyvän olon hormoneja. Tämä tapahtuu rakentamalla erittäin huolellisesti asento; turvasatama, jossa kaikki nivelet on tuettu ja saat kellumisen tunteen. Saatat olla unen ja valveen välillä asennon alussa, keskellä tai lopussa ja asennon jälkeen olo on yleensä tasainen ja usein jopa virkistynyt.

Juttelemme ensin, jotta pääsen kartalle tilanteestasi ja sen perusteella rakennan sinulle turvasatamasi - sinun ei tarvitse tehdä mitään muuta kuin antautua lämpimien villavilttien alle.

Miten varaan hoidon?

Klikkaa otsikosta ajanvaraus ja valitse sinulle sopiva aika (jos sellaista ei löydy, laita viestiä). Saat ennen hoitoasi sähköpostiisi laskun, joka tulee olla maksettu ennen hoitoa. 

Olen varannut hoitoon reilun tunnin, 75 minuuttia ja hoidon hinta on 125 euroa (ellei kyseessä kampanjahintainen hoito, tällöin kesto 60 min). Sis. alv 25,5%.

Hoitokokemuksia:

"Mulla on tosi kevyt ja selkeä olo. Aiemmin vaivannut aivomyrsky on laantunut ja kuitenkin samaan aikaan sellainen positiivinen vire, että suoriudun mistä vaan."

"Hoito oli ihana. Pääsin todella eroon ahdistavasta olosta. Rintaa ei purista ja henki kulkee. Luulen, että ensi yönä nukun hyvin. Ja vielä lopuksi; työasiat meni juuri niin kuin pitikin."

Koulutan tulevia joogaopettajia Helsingissä Hima Happiness:lla.

Opetan joogaa edelleen pienryhmissä Joogakellarilla, jotka ovat kurssimuotoisia. Ilmoitan näistä aina kurssien alkaessa uutiskirjeellä. 

Tilaa uutiskirje (etusivullani liity sisäpiiriin-kohta), jos haluat pysyä kursseista ajan tasalla.

Yksityistunnit ja tyhyjooga ovat osa palveluitani asiakkaan omissa tiloissa/vuokratiloissa tai Joogakellarilla ryhmän ollessa max kuuden hengen ryhmä.